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๋ฐ˜์‘ํ˜•

๋ชฉ๋ก๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ธฐ (2)

๋งค๋ ฅ์Ÿ์ด๐Ÿ–ค

์‹คํŒจ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๋Š” ์ •์‹  ํ›ˆ๋ จ: ์‹คํŒจ๋ฅผ ๋ฐฐ์›€์˜ ๊ธฐํšŒ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์—์„œ ์‹คํŒจ๋Š” ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์‹คํŒจ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹คํŒจ์— ๋Œ€ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํƒœ๋„์™€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋Œ€์ฒ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹คํŒจ๋ฅผ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐฐ์›€์˜ ๊ธฐํšŒ๋กœ ์ „ํ™˜ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ •์‹ ์  ํ›ˆ๋ จ๊ณผ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ „๋žต์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์‹คํŒจ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์„ฑ๊ณต์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์‹คํŒจ์˜ ์˜๋ฏธ ์žฌ์ •๋ฆฝํ•˜๊ธฐ ์‹คํŒจ๋Š” ์ข…์ข… ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง€์ง€๋งŒ, ์‚ฌ์‹ค์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ธฐํšŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹คํŒจ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ด ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋จผ์ € ์‹คํŒจ๋ฅผ '๋'์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ '๊ณผ์ •'์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋Š” ํƒœ๋„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹คํŒจ๋ฅผ ์„ฑ์žฅ์˜ ๊ธฐํšŒ๋กœ ๋ณด๋Š” ์œ ๋ช…ํ•œ ์‚ฌ๋ก€๋กœ, ๋ฐœ๋ช…๊ฐ€ ํ† ๋งˆ์Šค ์—๋””์Šจ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ „๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐœ๋ช…ํ•˜๊ธฐ ์ „ ์ˆ˜์ฒœ ๋ฒˆ์˜ ์‹คํŒจ..

์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•: ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ›ˆ๋ จ

ํ˜„๋Œ€์‚ฌํšŒ์—์„œ ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์€ ์„ฑ๊ณต๊ณผ ํ–‰๋ณต์„ ๊ฒฐ์ •์ง“๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ํ‰๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์˜์‹ฌํ•˜๋ฉฐ ์ž์‹ ๊ฐ ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ํƒ€๊ณ ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๊พธ์ค€ํ•œ ํ›ˆ๋ จ๊ณผ ์‹ค์ฒœ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ•ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์„ ๋†’์ด๋Š” ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๊ทธ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€? ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ (Self-confidence)์€ ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ, ํŒ๋‹จ, ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์‹ ๋ขฐํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ž์กด๊ฐ(self-esteem)๊ณผ๋Š” ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์กด๊ฐ์ด ์ž์‹ ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ  ์กด์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ฐ์ •์ด๋ผ๋ฉด, ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์€ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ๋ขฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๊ธฐ ํ™•์‹ ์ด ๋†’์€ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋„์ „์ ์ธ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฏฟ๊ณ , ์‹คํŒจ๋ฅผ ์„ฑ์žฅ์˜..

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